自己或家人有這些精神疾病該怎麼辦？（憂鬱症、思覺失調、躁鬱症）

最近協助到這些身受精神疾病綑綁的朋友，有了另一個協助自己的方向！ 自己一直出現的負面念頭、情緒、過往的記憶、或是沒來由的聲音… 這些不是光靠藥物或是醫院束縛就能輕易解決 請聽小鳳老師來聊聊如何幫助自己及家人 自己或家人有這些精神疾病該怎麼辦？（憂鬱症、思覺失調、躁鬱症）~姚小鳳心靈療癒 speaker_0 00:09-00:47 就是跟憂鬱症，還有，就是現在很多人身邊會有人遇到的一些症狀，會有關的就是憂鬱症啊。還有一個是思覺，有一個名稱叫什麼，思覺失調症，對不對，然後還有躁鬱症，其實有好多的名稱，好多的病名。以前好像其實並沒有說，很常聽得到，但是為什麼最近越來越？很多人聽到說他情緒很低落，他可能會覺得他想不開，走不出來，然後身邊的人可能一開始都看不出來。 00:48-01:15 其實，他沒有，他會在外界的時候，都不會讓人家知道，但是，心裡可能默默的，在自己一個人的時候，自己的情緒跟各方面，慢慢的就會油然的產生好，那。所以，這是我今天想要分享的主題，那也是因為我最近幫助了，正在幫助。很多是屬於憂鬱症的患者，躁鬱症的患者，或是他們其實已經有很多的精神上面的狀況，正在服藥。 01:15-01:56 甚至有的是，他們在那個會不定時的會去醫院去，等於說醫院，他們會有一段時間。就是讓他可以去醫院，你說關起來也好，然後另外一個是說讓他可以跟外界隔絕也是。所以，這好多好多的症狀跟好多的個案，都是希望能夠讓很多的。不管是已經有身處在這些的症狀當中的人，還有一個是陪伴者。家人可以怎麼做好？那我簡單的分享，我自己，我是楊曉鳳，然後我其實本身原來是親子部落客。 01:56-02:36 那透過了很多的一些，比如說一些的，很多的原因，慢慢的加進了靈性的部分，然後找回了自己，所以在整個過程當中，很多人會想說什麼，找回什麼自己。其實，在很多現在，我們看到的，一些身邊發生的事情，我們眼睛看到的，我們身體感受到的，不管是我們聽到的，通通其實都是必然發生的。可是，很多時候，我們以前都不知道，我們以前都會覺得，那明明就是別人這樣對我，明明就是別人怎麼樣，對我，我就應該怎麼樣。 02:36-03:04 回去，我又沒有做錯事情，我今生沒有做錯事情。為什麼可能會遭受到這樣的挫折，挫敗，或是身在這樣的家庭，我相信很多人可能會有這樣的疑問。那這些部分也是我一開始都會有的。因為我們的記憶中只會記得，我們出現出生在什麼樣的家庭，有什麼樣的父母，什麼樣的兄弟姐妹。然後求學過程中，大概是什麼樣的過程。 03:04-03:40 好像就是應該是我們自己選擇的，有沒有很多東西，我們會覺得是我們自己選來的，包含婚姻，包含了很多的朋友。各個方面，我們都覺得我們都有選擇的權利，還有我們選擇後所產生的這些，所有的一切。可是，後來，在靈性的部分的話，其實你就會發現，很多事情，很多的因跟果，原來是真的如實的產生，那這個果，就是我們現在看到的。 03:40-03:44 今生遇到了誰，發生了什麼事情？ 03:46-04:08 然後，產生了什麼樣的好的，產生，什麼樣，不好的，通通都是早就已經設定好。當我們在無意識的進行當中，我們所有的行住，坐臥，在無意識的進行當中，會發現這所有的一切。 04:09-04:41 通通都是設定好的，都已經是經歷好的，通通都是必然發生的結果。然後你就想說，這是真的嗎？我那個，因為這個要時間會比較長，所以我先不講這一塊。所以，既然都是這樣的過程中，我才發現，那我們要怎麼樣逃脫出，或者是跳脫出我們現在的這些狀況？跟看到的這些叫實相，實際，真實的實相，相貌的相，這些實相。 04:41-05:23 原來，很多人之前看到的秘密的，書的吸引力法則，或者是說今天可能會看到的。很多人會說，像宇宙許願，或者有的人會說，有的像靈性覺醒，靈性揚升。然後你就發現，這些的名詞好像都以前都沒有出現過，都是在這幾年，或者是說這十年來。陸陸續續開始在一些YouTube網路上面可以被搜尋的到。所以，你就發現，所有的一切，只有我們都在我們的潛意識中默默的運作著，這些潛意識就牽引著我們會發生的這些。 05:23-06:00 什麼樣的事情，要體驗什麼樣的過程，要學習什麼樣的經歷而產生的。這是我後來在一些在這一年來不斷的看了各式的靈性的書，靈性的影片。甚至在醒覺系療愈學院這邊，透過了療愈，也知道了所有我曾經過往的一切，這個過往，不是只有今生，原來，曾經的，我的過往，在之前，更之前的過去，這些通通都知道，只是我們今生就是跟大家說的。 06:00-06:15 喝了孟婆湯。或者是說，你必須要學習跟體驗，所以那些記憶會被阻斷。然後讓我們好好的成為今生的角色，這個很重要，成為今生的角色。 06:16-06:50 然後，只有當我們能夠超越我們本來的意識，用更高的意識來知道這個所有的一切。現在，其實很多的訊息都被打開來，了很多的資訊都被打開來了。當我們用更高的意識來看的時候，我們就可以去改變跟創造。那為什麼今天要跟大家講這個，因為我今天的主題是什麼，我今天的主題其實是要跟大家分享。如果自己或家人有精神疾病，該怎麼辦？ 06:52-07:35 這個精神的疾病，其實現在很多很多。所以路上現在很多的身心科診所，精神診所，甚至失眠的診所非常的多。那多到大家開始要拿藥，服藥，診斷，治療，那。所以這些的症狀有什麼？憂鬱症、躁鬱症、思覺失調，甚至有很多人的像那個什麼？我記得有一個群，好像是耳朵，他們很容易不平衡。他就一直頭暈目眩，因為我有朋友也是這樣，很多症狀是無解，吃了憂鬱症藥，難道吃了藥就真的會好嗎？ 07:37-08:05 如果真的有在服用憂鬱症的藥，可能一開始，或者失眠的藥，是不是一開始本來會胡思亂想的，突然吃了藥之後阻斷了？我們去胡思亂想，或是去想著陷害我們的人，幹擾我們的人的那一些愛恨情仇，是不是就中斷了？我們就覺得說，這段時間，終於沒有那些來幹擾了。可是，當藥效慢慢退去，甚至我們開始覺得藥效不夠了。 08:05-08:54 因為我們的念頭還是專注在那些背叛我們的人，欺負我們的人，甚至我們怨恨的人的身上，這些怨恨的人包含誰？就是我們今生的很多的關係，有沒有連接，串連在一起的今生的關係？有誰？原生家庭的爸爸媽媽，兄弟姐妹，同學，各個階層，我們的同學，還有誰，我想想看，還有同事，配偶，如果是女生的話，到配偶的家庭，裡面的公公婆婆，後來還有子女，還有很多。 08:54-09:29 你想到，只要是有關係的，通通都算。通常這些身心疾病困擾的人，他們其實有很多的狀況，是他們的情，也有這些的狀況。其實，當家庭不友的時候，他要再從裡面跳脫出來的時候，會比較不容易。因為他可能正要爬起來的時候，他的可能，爸爸媽媽就會酸他一句，讓他又跌入谷底。那有好多這樣的症狀的朋友。 09:29-09:48 當然，一開始會透過了藥物來治療，可是你會發現藥物沒有辦法，或是藥物之外還可以做什麼的時候。這些部分，我遇到了很多的個案，他們透過了在心靈層面的療愈。 09:50-10:24 有找回到原來，自己的力量，在自己的更高意識的層面，上面，會給予自己訊息。這一點，大家可能會有一點問號，這一點，在靈性層面上，什麼是靈性層面？就是因為我們都以為這個肉體是我們自己，所以這個身體對不對，我們會覺得這就是我啊，這是我的手，這是我的腳。我今生就是長這樣，穿，在這樣的身體裡面，我必須有這樣的角色，所以一切都只有我而已。 10:24-10:38 以前我也是這樣覺得，所以你會覺得，那我跟這個世界，我已經沒有辦法支撐我的生活。跟我的情緒的時候，我們都會求助於。 10:39-10:43 大家會想到什麼？求助於神？ 10:45-11:22 這個神像我以前真的很無助的時候，全世界都已經沒有人可以聽我講話了我也不知道該怎麼辦了我以前都求助於土地公，我會覺得我在寶貝。我在跟他溝通的時候，他會回應我的感覺，而且他給我的訊息都很是我想要的，而且得到的結果都是好的，所以我會找土地公。那我當然也會去有廟，可是我廟就是通常就拜拜，不會特別在許願。那。有的人在心靈，除了自己之外的求助，可能會求助於教會。 11:23-11:56 每個人都有每個人的信仰，這些信仰其實很多時候變成外求。因為當土地公公，我說我啦，當土地公公。他給我一些擲筊的時候，他給我一些錯誤的訊息的時候，結果後來到最後，我就覺得土地公公怎麼會給我錯的？我把這些責任，可能默默的不會回到我身上，而是由土地公公來幫我決定。因為我不知道我自己有力量，我不知道我自己有直覺，我不知道我之外會有更高版本的我，跟更高意識的。 11:56-12:27 我一直都在旁邊協助。我。包含我們每一個人身上，其實從出生都會有守護天使，守護靈，守護的導師。還有不同志願的，我們自己來協助我們。只是，我們沒有人告訴我們，而且我們也沒有感受到，可能，因為那些感受不像一個人突然出現在面前跟我們講話。他是透過直覺，透過做夢，透過無意識的狀態讓我們知道。 12:28-13:01 可是，現在，我們把它轉成有意識的情況之下。我就是要透過這些方式來告訴大家，我們不是只有這樣的肉體而已，所以我們的無助跟無力。我會透過心靈層面的療愈，讓大家知道，我們有更高版本的。我們自己一直在愛著我們，一直在保護著我們，而且一直在指引著我們。這些模式，這些方式，像警覺性療愈，學院，這邊，是我一開始透過療愈。 13:02-13:45 有回到宇宙的源頭，有造物主，所以大家會心裡想說，造物主Creator是什麼？他就是創造宇宙萬事萬物的的那一個，最大，最大的。你說什麼，宇宙的創始的一個能量，一個，也不算形體，但是他孕育了所有的宇宙間的所有的星球，包含所有上面的。你說，個體也可以，靈魂體也可以，或者說能量體都是。所以，這些部分，你才知道，原來，我們是屬於這樣的從宇宙源頭分出來的一個個體。 14:03-14:44 所以我希望大家可以去體驗Akashic記錄，那我也有協助大家做體驗的部分是讓大家知道。原來有另外一個聲音會跟我們講，那我會幫大家解讀。那解讀的過程中，你會發現，有很多我們過不去的，或者重復發生的事情，心裡沒來由的。我舉例好了，我最近的個案。他會說，他一直覺得所有的人都對他不好，然後他會因為別人的一句話，一個聲音，一個眼神，莫名的產生情緒。 14:44-15:14 可是，這件事情讓他覺得很困擾，而且他不了解為什麼會這樣。這是一個個案，會發生的，很多東西無解啊，情緒就是來了就來了，壓也壓不下來，那另外的話，有一個個案的話。他其實會很容易覺得，自己心裡有另外一個聲音，在跟自己講話，不時的，就會有另外一個聲音喔，然後讓他覺得是不是有鬼？ 15:15-15:52 然後再幹擾著他，這是另外一個，那也會有另外一個，他會一直走不開。覺得我覺得活在這世界上沒有意義，沒有目標，好像不需要我。所以，這時候，旁邊的家人會跟他說，你要加油，你要勇敢。可是後來就發現，這些加油要勇敢，他們聽不進去，因為他們一心就是我沒有要加油了我也沒有要勇敢了。所以，很多時候，我們不知道怎麼講的時候，他們可能默默的就會，在不經意的時候就會自殺。 15:53-16:38 這些在憂鬱症，思覺失調，躁鬱症，還有很多的身心疾病，上面都會發生。可是，很多時候，這些的家人跟這些的本人，跟家長本人，很容易。就是。我一切都不相信，我再也不相信任何人，我不相信任何的。可以協助到的所有的人，可能都是要來騙他的，他會很憤怒，可是我是要跟大家說，這一切是真的有辦法解開來的。所以我會透過靈性的工具，來協助大家找回自己，找回力量，那我有接觸過好幾個相關的個案的時候。 16:38-16:58 透過這樣的部分，他開始心中會有了力量，這些力量是讓自己可以更往內心去，然後找回真正的自己。所以，很多時候，自己在靈性的上面，它其實是讓我們真的回到靈魂的本質。 17:01-17:38 然後，可以更有力量跟更有智慧的，在這個地球上面，把我們該完成的角色完成好，圓滿。我們今生要的體驗跟所有的關係，體驗是什麼？我們在今生，在出生的時候，就已經設定好我們要發生什麼事情，會遇到誰，做什麼，發生什麼樣重大的狀況，這些都已經設定好的。是體驗，我們為了要體驗這樣的過程，所以我們設計好，這樣的劇本。 17:38-18:00 好，那我們會有誰的關係，是，我們都已經設定好。所以，我們接下來是要協助每一個人找回真正的自己。所以，今天，其實有很多憂鬱症的人找不到出路，除了藥之外，除了醫院之外，很多人把自己關在家裡。 18:02-18:38 然後，當情緒崩潰的時候，身邊的人也沒有辦法，而且會很痛苦。所以，今天，我其實協助到的有一些是自己本身是憂鬱症或這些病症的人。他們其實是更想要把自己躲起來，封閉自己，但是旁邊的家人呢，家人，其實我知道都身心俱疲，而且很擔心，很害怕，情緒早都已經被磨光了。但是，這些的糾葛，這些的因緣，其實是要讓我們可以協助他一起成長。 18:38-19:20 所以，透過如果是有現在在線上或未來聽這個直播的。如果說家裡有這樣的人，他們已經有這些身心疾病的狀況。而我們身為家人，旁邊的人，卻束手無策的情況之下，可以聯絡我聯絡。我的意思是，我們可以透過靈性的工具，靈性的方式來協助他們。因為很多時候他們是不出門的，你要拖他們出門也不容易。甚至很多家人其實對他們已經放棄了，因為那些愛已經被傷痕累累。 19:22-20:05 那我們可以透過，我們，是透過語音，就是電話，語音，語音，也不是自己這樣講話，而是說不用視訊的方式。我們可以透過靈性的層面，協助這樣的個案找回自己，因為這樣的個案，很多時候，他們可能花了很多很多的錢，花了很多很多的。為了以前的經驗而放棄了自己，找不回真正的自己。或者是另外一個是，時間還沒有到，但是當我們時間到了，我們會希望有一個有一雙手拉自己一把，那那一雙手在哪裡？ 20:05-20:37 我們會希望。醒覺系療愈學院的這邊，導師包含這裡的所有的人，在我們自己拉我們自己一把的時候，我們也可以拉大家一把。所以，這些憂鬱症，躁鬱症，思覺失調的朋友，當這些負面情緒跟過往的情緒的時候，已經到達吃藥的時候，可能已經不是一開始的時候，但是有很多人是一開始有這些負面情緒的時候，其實是可以選擇的。 20:38-21:12 當我們一件事情出來的時候，一定會有好的一面跟壞的一面，可是通常我們會默默的不經意的就是往壞的一面想。我們的意念聚焦在壞的一面的那一個區塊的時候，就會喂養了這樣子的能量，黑暗的能量它就會越養越大，那你好的那一面的能量就會越來越小，所以就會養成。我們的通常的所有出現的都是負面，講出來的話就會變成是負面的，然後就會變成這樣子的循環。 21:12-21:44 可是，我們就會發現，自己越來越down，越來越down。我們討厭的人，我們那時候如果是精神上面有困擾的，討厭的人，你還是討厭。但是，他會越活越好，因為你看到的他，跟你自己希望的他，其實都會一直變得很強烈的對比。可是，我們其實到後面，從更高意識的角度來看，我們去選擇怎麼樣，選擇那一個比較好的一面，把那個黑暗的那一面的。 21:44-21:51 喂養的能量越變越小，讓它縮小。這個部分，要你說，靠轉念，可以。 21:53-22:35 靠靈性覺醒，可以，還有靠冥想像，線上也有很多像楊定一博士的共修冥想。然後，或者很多靈性的，有講臣服實驗，或是現在在講的宇宙的養生。很多，很多都已經在提醒大家，跟，要喚醒大家的記憶，找回真正的自己。所以，像Paula，她有說更高意識的我跟更高版本的我，其實這是我們以前不知道，會透過直覺。 22:37-23:14 直覺告訴我們，那個直覺是什麼，會一閃而過。說，其實我以最近，因為最近楊定一博士，他們要開共修。然後有很多人就是在靈性上面，一直在找能夠穩定的。我覺得這些部分你都可以參考，所以這個部分你就會透過說，今天跟著自己靈魂的設定，靈魂的角度走。但是，通常啊，我們通常都會用頭腦啊，邏輯啊。我如果今天有個聚會要去跟不去，我們會拿過往的經驗來評斷，去了以後可能會發生什麼事情，不去的話可能會怎麼樣。 23:14-23:47 那我們身上可能會有一個，就是有一種感覺，可是我們通常會忽略那個感覺，我們只會覺得，說，我們用我們的經過往的經驗去評斷要不要去參加。可是，其實我們有一個另外一個靈性。上面的直覺，就是其實不要去比較好，因為去了以後可能會有什麼事。但是我們去忽略了那件事情。結果好死不死。我們選擇了要去，因為不去會被別人講我們只為這件事情，可是心裡很不想去。 23:47-24:19 就在路上，好巧不巧的發生了車禍，就是真的很多。我一開始也是不相信，因為靈性的東西會有一點虛幻。它會變成是它。訊息來的時候告訴你不去，但是它不會告訴你會發生什麼事情，它會是。每一次來，都會給你一個岔路的感覺，你現在可以去，你可以不去。那我們去感覺，當其實心裡真的跟內在去做聯系的時候，當我們選擇。 24:19-25:00 如果現在在靈性上面，會看到一個靈擺，我有買，但是我是覺得在那個靈擺上面，很多時候，自己身體就是最佳的靈擺，就是我去的感覺，好像心裡會有一個石頭壓下來，沉重，不用頭腦，頭腦先拿掉，沉重，如果不去的時候，呼吸比較深，很輕松，其實是靈性，叫我們說不要去，靈性就是更高版本的。我們自己知道，我們未來會發生的每一件事情，每一個步驟，還有真正的我們在哪裡，我們要的體驗，那其實我們就可以選擇不要去，可是，我們的腳跟著我們的頭腦走，是不是就還是出門了？ 25:00-25:38 遇到這件事情的時候，才會說，哎呀，早知道不要去。所以後來我就發現，對怎麼樣跟身體合作。那我在那個阿以沙靈訊的課程，它有覺醒之路的課程中有學到一個呼吸的方法，有很多。靈性的直覺，就是你要去覺察所有身邊的頻率。因為愛因斯坦也有說，所有的物質都是頻率的組成。所以，包含你家的所有摸得到的，看得到的。這個世界上面的所有的一切，都是能量跟頻率組成，包含我們的身體。 25:38-25:47 然後，這個東西就很虛幻，但是人家愛因斯坦都講了那。所以，所有的東西，當你覺得要不要去的時候，可以透過呼吸法。 25:49-26:23 當呼吸吸得比較長，比較深，代表是OK的，沒有問題，就很像寶寶，可是我們眼睛一定要看到，寶寶。一定是正反，才算，有龜，沒有龜的話，就是反的兩個。可是，我們用呼吸，如果今天覺察一件事情或一個東西，我們到底要不要吃？我們需要透過一些評斷。我們可能猶豫不決的情況之下，有些事我們決定錯了也沒關係，那就算了，沒關係，只是我們要的體驗，可是有一些是非常猶豫的。 26:23-27:05 我們也可以透過呼吸法，吸得不夠深，可能就只吸到這邊。代表這個東西的頻率跟能量不夠比較低，那我們就不要選擇。所以這個是分享給大家，就是在一些能量跟頻率。嗨，Jason，就是我們可以用呼吸法。因為我們出門拿個靈擺，好像有點怪怪的，除非我們在一個比較就是看不到的地方，可是你出門一直在靈擺，有點怪。所以，他們是教呼吸來呼吸的，頻，去評斷所有的頻率，所以靜下來，感受自己的呼吸也很重要。 27:05-27:43 那我後來其實也是在有一些覺察的時候去感覺自己的直覺，所以讓自己靜下來。不要一直聽著自己的頭腦的小我在講去感覺。現在到底要我做什麼，我才是開心，愉快的，甚至要我現在就是什麼都不做，睡個覺。很多時候，我們都在擔心工作，金錢，孩子的課業，或者還有很多我們自己的瑣事。可是，我們其實身體要我們的，就是現在，就是好好放松，睡個覺，因為我們都太累了，那我們願不願意聽？ 27:44-28:28 所以，現在，我只要讓大家最重要，真的一定要知道，就是我們不是只有肉體的，我們自己，我們是靈魂，真正的我們是那個靈魂。只是今生選擇這樣的角色來做這些所有的經驗跟過程，但是這些經驗，過程，不是說我要離開就離開，而是我要完成。那至少要讓我明明白白的話，就是我們是靈魂，靈魂是永生的，所以累生累世中所有學過的這一切，經歷過的這個過程，也是我們，那包含我們的未來，也是我們都是我們這個靈魂體，那我們這個靈魂到底要來幹嘛，那這個靈魂只有這樣子嗎，孤孤單單嗎？ 28:29-29:14 原來，在更高版本的我們，不同次元，宇宙有12個次元，不同次元的我們都會幫我們。所以，可以透過靈性，透過阿卡西紀錄，透過靜心，找回自己原來的樣子，原來的自己原來的力量。然後讓我們可以更有力量的完成今生所有的功課。所以，很多時候，醒覺系療愈學院這邊會有開守護靈，守護天使，守護的導師。這些所有的都是來協助我們的，包含我們去拜拜的神佛，原來他們也是來協助我們的，包含天使。 29:15-29:51 所以我後來知道，在靈性這邊的話，原來有好多的工具，好多的協助夥伴。那你就會發現自己越來越有力量，不會吃，生病的時候，只有看醫生，然後醫生剛好遇到不對的，又症狀又更嚴重。而是我們自己就有治愈的能力，自己就有自己能夠判斷的能力，還有我們自己就能夠生存的能力。就跟路邊的狗狗一樣，也沒有到處都有狗狗，醫生，鳥的醫生，但是他們都能夠自己獨自的存活著。 29:51-30:30 可是，人為什麼不行？這也是在阿以沙靈訓的書籍裡面，可以看得到所有會發生的接下來的過往。還有人這個部分，會希望能夠提供給大家這些的資訊，如果大家對這些的資訊想要更了解。你又不知道從哪裡開始摸索的話，你也可以留訊息或者私訊，我都可以。目的就是要幫助大家趕快醒過來，趕快找回自己。然後，因為我們來都不簡單，成為人類都不簡單的事情，好分享到這邊。 30:31-31:07 4月11號，院長警覺系療愈學院的院長Zena會有開講座。那這些講座其實都會希望能夠透過不同的講座，趕快協助大家找回自己。不要只想著金錢，想著工作，想著愛情，想著現在，所有想要抓住的，這一切，包含想著怎麼樣讓孩子出人頭地。可是，全部都只要回到我們自己，因為自己才是今生最佳的男主角跟女主角。 31:08-31:30 好分享到這邊，那我們就這樣囉。希望大家都能夠一起找回真正自己的力量，然後連接自己的。高我跟高我一起合作，來完成，今生到底要來做什麼，成為什麼角色完成，這所有的一切，好，分享到這邊掰掰。