原來「許願」和「愛自己」會有關係?只有愛自己才能許願成功

大家從小都會在生日時許願、拿禮物，當我們是小孩時，孩子都是活在當下，沒有過去的煩惱和未來的憂愁，所以愛自己是很容易的 現在有個可以許願的機會，一共可以許三個，大家會許什麼願望呢？金錢、感情還是工作… 我們繼續來說… 當我們慢慢長大後…一切就變了，我們開始擔憂未來和活在過去，受到一層層枷鎖時，我們的心就被困住了 不同關係創造不同的生活經驗，原生家庭、婚姻、朋友、親戚、同事…漸漸的，我們遺忘了真正的自己 每個人都是愛的化身，來地球體驗愛，一但自己無法愛自己，那我們的頻率就會低，相對的願望就會失靈，讓我們一起來聊聊吧 原來「許願」和「愛自己」會有關係?~姚小鳳心靈療癒 speaker_0 00:17-00:56 我是今天來，我把聲音關一下，哦，那我今天的話，我是姚小鳳。先跟大家簡單,等一下簡單的自我介紹。那大家有什麼想要問的嗎?我看到今天的主題,今天講的主題是愛。所以我會想說,每一次要來,每個月要來跟大家分享直播的主題,我都會在想說,大家會想要聽什麼?還有，到底用什麼方式,什麼樣的主題,可以讓大家會有共鳴?那個共鳴的點，是希望大家能夠覺醒,所以我會希望每一次。 00:56-01:30 如果大家看完直播,然後或者在直播上面有一點點啟發,或者有一點點開始勾起自己的靈魂的感覺的時候，那個部分，請大家千萬不要把它壓下去，這個部分真的很重要。好，那簡單的自我介紹哦，我是醒覺系療愈學院的靈魂療愈師,也是靈魂療愈導師。姚小鳳,那這一次啊，其實要跟大家就是先講講，為什麼會來到這裡。 01:30-02:01 因為現在在靈性的學習的課程,還有靈性學習的資訊，還有，就是在整個社群媒體的上面啊。其實，這個部分已經不陌生了，我記得很久之前，大家對於這個靈性的部分，大家可能會覺得有點排斥,有點陌生,或者有點就是怪力亂神。然後。但是，到2023年,其實已經開始是靈性覺醒的，很開始，已經是很多人要靈性覺醒的時候了。 02:02-02:43 接下來，2024年，會越來越多人喚起自己本來的神性,還有自己在靈性上面對自我內心的探索,渴望。還有，我們要知道，要一起。很多時候，我們自己除了精神之外的所有的身份,所有的天賦,還有來的能力是什麼？那這個部分啊，其實就是因為我大概是在2023年的今年的三月中,然後開始，慢慢開始。我覺得我好希望能夠知道。我聽到，就是一開始有人touch我。 02:43-03:16 到這個點的時候，我突然覺得說，這是什麼的狀況,你們在說什麼,這是真的嗎?會有很多的疑惑,很多的疑問。但是，因為現實生活中，會讓已經讓我覺得說，我是不是開始要有一些改變的？所以在極度的壓力之下，我讓自己有一條出路去改變。就跟你平常在。比如說要學習什麼樣的課程之的時候，一定是有一個急迫性,有一個渴望度，然後有一個開始的。 03:16-03:49 呃，連接點，就會讓自己有踏進去的那一個關卡，那一步，那一步很重要,所以，千萬不要讓自己只沉迷在現在的，所有的自己的角色裡面,比如說自己在自己的。我覺得這輩子就這樣就好了。或是聽到旁邊的人講什麼，或是或是覺得說,哎,其實我其實就是這麼的渺小，那再來就是我就是這麼不被人疼之類的。其實真的沒有。 03:49-04:27 我希望大家再看每一次，每一個,呃，靈魂療愈師，靈魂療愈導師。直播的時候，你就會發現這一切。他就是這麼的，好像諾有是無，很真實。所以，最近有有幾個個案,看了我就是一些的之前的分享的直播。然後，他就發現，他開始覺得，哎，有點好奇了，那。我歡迎大家都可以找靈魂療愈師，然後來做體驗，這個體驗，你可以回到你的過去，回到過去，不是為了說,哦，過去就過了就算了，而是說。 04:27-05:01 原來，現在我們遇到的，種種，發生的人事物，還有包含我們可能想要追求的，未來追求的金錢，財富，健康，自由，全部都跟過去有關。那如果說大家都沒有過去的話，那其實你會發現,那這個世界其實發現很多時候其實是不公平的。明明我比較努力，我比較認真，明明我就是長得比較漂亮。那為什麼那個誰，誰，誰啊，某某某啊，他就會過得比我好, 05:02-05:42 然後，賺得比我多，運氣比我好，老公比我比不比。就是老公比老公好了,他老公又有錢，他又可以當貴婦。你會發現很多東西，你就會覺得好像不是那麼公平，其實，那個全部都在每個人的過去不一樣。過去剝了多少個種子，種子是好的是壞的，在今生通通都會顯現出來。所以，我們每一個人，其實只要知道，只要能夠去讓自己接受這樣的過程,接受這樣的事實，接下來,在下一步，我們其實就會過得很好好。 05:43-06:21 那大家,嗨小雪，嗨Grace,那我其實是每一次希望的話，就是希望。很多剛進來的,不管是剛進來的家人，朋友，然後，都能夠透過這樣的直播，喚醒自己的內心，因為真的，很多人就在看我們很多老師直播嘛。他就說，他有跟我分享說,其實他覺得一開始不太相信，可是後來又發現,看起來又好像很真實。覺得你們又不是每一次要演要虛假出來，又好像不是這麼回事。 06:21-07:00 所以，他想要親自來體驗，所以他試著透過體驗了。以後,他一次一次，他發現他的驚喜，一次一次讓他的小我慢慢的安靜下來，讓自己慢慢開始願意接受，相信。而且，他在回到過去的時候，他有回到自己的小時候發生的事情。哦，自己小時候有一些是被我們遺忘的那叫內在小孩,這就是今生，但是有一個是過去，是更。我們從來都沒有接觸到的人事物，甚至角色,甚至國家,甚至民族,那些都是在我們在今生的過去的話，其實都接觸得到。 07:01-07:42 只要我們願意放下心，都OK的，任何人都可以，然後回到那些過去。原因就是因為，所有的前面種的因，那叫因果嘛，前面種的因，到今生來的果，所以今生的果。大家會覺得有的人的果很漂亮,很juicy,而且是讓人家羨慕的，那為什麼有的人的果？他是這麼的？好像就是有點坑坑巴巴的，然後又開始有點,算是什麼？比較就是在菜市場人家絕對不會買的那一種，那每個人都想要有好的果啊。 07:42-08:11 可是，為什麼發現原來都不一樣，連我們出生的家庭都不一樣？所以，有的人是不是就開始默默的？以宗教來講說,我上輩子燒了好香，然後我下輩子再也怎樣？那為什麼人家會講上輩子跟下輩子呢？今生，上輩子，下輩子，那也不是講好玩的。好,那我今天帶到今天的主題咯，好,希望每一次就是大家讓自己放下來。 08:11-08:39 因為真的，所有的一切都可以改變，包含自己的命運。好，只要自己願意相信，這一切都不是困難的。好，今天的主題，我們直接來咯。今天主題是許願，跟愛自己會有關系，我相信許願每個人都會有。從小嘛，一歲的時候，不是就有開始嘛？爸爸媽媽說你要許什麼願望嘛，那時候還不會講到兩歲的時候,你要許什麼願望呢？ 08:39-09:08 我想要吃冰淇淋，我想要一臺大的模型車,我想要什麼？大家只活在當下，我要什麼？因為我們那個時候並沒有過去的煩惱,還小嘛，然後我們也沒有擔憂。未來長大要做什麼,或者我要學什麼,我要幹嘛？我只覺得，每一刻的當下，我肚子餓，就好想吃飯哦。然後我覺得吃了好吃的東西，就一定會表現出很純真的表情。 09:08-09:39 哇，這個很好吃，哎,哇,這個，我好喜歡哦。我要，我要，然後未來那個要是不是開始會覺得,我是不是要用什麼樣的方式，然後我可以得到這個禮物，開始人慢慢慢慢有社會化,然後。可是你會發現，還小的時候，爸爸媽媽是不是就會對我們就是覺得,哦，還可以啊，小孩很天真啊,那。但是開始越來越大的時候，開始爸爸媽媽會有一些舊有的壓力，舊有的想法，舊有的口語,就開始不一樣了。 09:40-10:14 那我們開始慢慢一步兩步的壓力，一步兩步的爸媽的斥責，一步兩步爸媽的。因為那時候只有原生家庭嘛，爸媽的要求,家庭環境，或者甚至有的時候有弟弟妹妹出生了。然後，爸爸媽媽對我們的那些耐心，時間、愛，它好像就有點點在我們的自己的世界裡面，開始有了一個微妙的變化。所以，從小的時候,還小的時候，我們其實受到滿滿的愛。 10:14-10:58 而且，我們覺得，全世界就只有爸爸媽媽，全世界都不重要，我只要爸爸媽媽。所以在我們上幼兒園之前，那個時候的自己,我們的世界就只有家人，可是這個家人有多重要？那我們那個時候，其實就是活在當下，那個當下很純真。要什麼就講就指,不會講就指,然後就一定要表現出來我要什麼,我想要吃什麼。我現在感受不舒服,我很害怕,我很難過，還是我很開心,我很喜悅,我很幸福。 10:58-11:26 是不是都會講，那對於家人，是不是開始就會,我愛你,爸爸，我愛你,媽媽，我愛你。那越來越大的時候，開始會有一些些不一樣的變化。好，那個時候是一個小時候，這個小時候會到什麼時候呢？原則上會到12歲前，12歲前。因為我們在社會化的時候，在這之前會比較依賴爸爸媽媽。還有，我們的身形很重要哦，我們自己的身形,那時候其實比較小。 11:26-11:59 所以我們需要抵抗的時候,我們其實有一點點是比較偏弱似的。但是，到了12歲之後，很多的小男生開始漸漸身形，長大了。所以，他開始是不是，大家回憶起來，是不是就開始我們的,那叫什麼,我們的力量？我們可能跟爸爸媽媽長得一樣，高大了，甚至比他們更高大了，他們再也不能夠用他們的，就是來打我們,來罵我們，因為我們也會還嘴。 12:00-12:17 大家還記得，所以那個時候可能就會叫一個，叫做一個名稱，叫青春期,叛逆期。但是，原因是因為什麼，是因為那個時候，我們其實所有的思想,所有的,所有,都回來了。好，你先出去,我要先。 12:19-12:30 好,好,那你跟大家哈嘍，哈嘍，好,那你在旁邊聽我，好,謝謝,好,所以小朋友啊,我跟大家說。 12:32-13:06 大家在許願的時候，我們現在小小孩在許願的時候，是不是都會許那些願望？可是到我們越來越大的時候，許願的時候，是不是就許？不一樣的？我們會許到金錢、工作，然後我們還會許到感情,在我們還沒有結婚之前，我們會許,我們希望有一個白馬王子的感情。然後。可是，我們後來的時候，是不是有的時候開始希望我們有一個好的工作，工作有好的？ 13:08-13:34 成就提升。然後，接下來，我們有好的金錢關系。到我們現在，到我這個年紀的時候，很多人開始要的是什麼,金錢，財富了，健康，金錢，財富跟健康。大概到40歲以上的人要求的，就會以這兩個為基準的，因為通常一個是健康，上面開始會有一些狀況。 13:37-13:56 然後一個是金錢，會有狀況，因為我這個小孩跑進來,好，然後再來一個是。呃，工作上面，我們開始，其實要的就是一個平穩度了，因為到時候我們已經會有一個相當的一個工作。水，呃，基本水平的，或是一個工作的地位。 14:04-14:31 來，那。所以，這個部分的話，會要跟大家講。所有的沒有辦法達到的金錢，感情，不管是工作，它都是一個能量,一個頻率，一個震動。當我的頻率，我的運氣比較好，狀態比較好。或者我。其實有的時候，其實有時候有人會說,我是去許願啊，我是去幹嘛？你會發現，那個頻率到的時候,他做什麼事情都很順。 14:32-15:03 所以，那個時候是一個能量跟頻率。但是今天有的時候，如果沒有達到的時候，其實是因為他比較低,他做什麼事都沒有辦法。但是，這個原因點在哪裡?其實，回到過去,回到小時候，我們在今生的小時候是有關聯的。所以，很多人其實來的時候，他會說啊，我想要求金錢，財富的關系,然後我想要求我健康，我覺得那個我的健康的狀態，我想要求工作。 15:04-15:30 我想要許願，我的那個什麼,人際關系,或者，我想要許願有一個伴侶，然後，你會發現那個許願的時候，我們就會去幫大家去聚焦在這些。當沒有這些狀態的時候，我們有什麼負面？當有這些狀態的時候，我們其實是有一些負面的，拉扯的情緒。如果我都很有錢的時候，我的負面情緒是什麼? 15:31-16:20 然後都把它帶出來了，以後,我們會幫大家帶到今生的內在小孩。然後大家就會發現,原來這時候回到一模一樣情緒的時候，居然是在自己的小時候。然後大家就會,那個小時候，有可能是跟家裡的。呃，原生家庭的關系。一句話,一個感覺,或者是一個一個氛圍，那個氛圍其實是有連接的那有的人會帶到什麼時候?小的時候，被霸凌的時候，在國小,然後你就發現，這整個的過程裡面,其實那個情緒是一模模一樣樣的，但是在不同的場景，跟不同的人事物中，感受到的是一樣的。 16:20-16:43 那回到那個時候，去清理那個時候的感覺，就發現什麼?今生就變了。現在的那些，再看到這些情況的實相，實際看到的這些狀態就沒了。因為那些狀態都是我,原來都是我們投射出去的。我們把這些不好的，負面的感受，一直存在我們的身體裡, 16:45-17:22 然後存在身體裡面了，以後啊，那些存在身體裡面的，都一直是一個能量,然後它是會一直連接。當我有這些負面的能量的時候，其實，我們自己真的忘記，不知道，或者它已經被我們壓得很深,然後那些狀態的時候，我們再去看到。呃，現在去吸引到我們現實生活中的那些人事物的狀態，是為了去顯現,讓我們再去體驗。我們當時沒有學會的這些情緒跟過程,所以我就發現，呃，原來，當大家在看金錢，感情、 17:23-17:53 工作、生活、健康，其實每個都跟什麼有關系?情緒跟念頭，跟我們的累生累世的過去有關，也跟我們今生的內在小孩有關。那我們今生就回到我們今生的內在小孩。是我們有記憶的嘛。因為那個時候的爸爸媽媽就是這樣啊，所以我跟大家分享幾個好了，就是最近幾個。呃，有做的個案。他就回到他的小時候，那他的小的時候，被爸爸媽媽,那個叫什麼？ 17:54-18:25 呃,不能說虐待好了，被媽媽罵，那那個罵的部分，讓他覺得非常的委屈，可是，他當時說不出口,結果，後來當時的委屈、害怕、恐懼、哀傷、憂愁,然後全部累積起來的時候，他那個時候，那個記憶點都一直存在。所以，很多人會說，時間會衝淡一切，那個就過去了。我媽媽現在對我很好,她現在已經老了，她那個時候是，她可能還因為有什麼樣狀態。 18:25-19:02 可是，我們當時的那個情緒，是我們當時還存起來的，很奇怪，身體就是會把這些能量存起來。可是，當時是我們可以去學會,沒有學會的。那現在長大的時候，他會創造不一樣的人事物來讓我們學。那結果。到後來的時候，我們就去釋放當時的感覺，感情,那些記憶啊、情緒啊，把它變成一個穩當的回憶就好了。我們當我們現在在回想它的時候，等我們療愈完，現在在回想那個時候的時候，就沒有感覺了,沒有情緒了，它就變成是一個記憶。 19:03-19:41 這樣的就OK了，到今生的以後，那個課題就學完了。那可是我們最深的點,影響點，在累生，累世，我們就回到累生，累世就可以達到。好，那再來的話，我們來看哦。可是，我們現在一直在做什麼呢？我們在擔憂我們的過去，還有我們一直在看我們的未來。我們在想我們的未來要做什麼啊?我們未來要怎麼樣?未來可能會跟別人比較,還有，我們會一直擔心我們的未來。 19:41-20:05 可是，我們在我們的過去，又開始去掛念著我們過去，所以我們的過去跟未來都影響著我們。那現在，整個所有的過程，其實都是一個我。所以我分享一句，是我看了一個老師,他在上課的時候有說的那，我希望這一句話讓大家也知道,因為我覺得。 20:06-20:25 很清楚，明白,簡單，而且很好記。我是一切的根源,我是一切的根源,七個字，你會發現，為什麼我都是我,好,等一下再跟大家分享。再來，愛是所有的解藥。 20:27-21:15 愛是唯一的解藥，那光第一句，我是所有的根源,所以這些所有看到的都是我,所以我會經歷到。說，健康問題，工作問題,金錢，財富問題，還有任何我不想要看到的,不想面對的那些感情問題,全部都是我創造的。很奇怪，對不對?是真的，因為那個我，其實就是為了這些。所有的部分,都是我們以前去累積起來。沒有學會的，沒有學會到包容，沒有學會到感恩,沒有學會到溝通,沒有學會到表達。 21:16-21:44 但是，那些當時是真的很痛苦,而且誰知道要去學那些？而且，我們很多時候會指責的別人。為什麼我對你那麼好，你要對我這麼壞，那個就是我是所有的根源。如果只要知道這一句話的話，能夠誤透明白，這句話的時候，你對所有東西就不會一直往外指。因為我以前也會，啊。明明就是他不好，我可以算得出來，所有都是他,我沒有一個對他不好的。 21:44-21:57 但是為什麼他要這樣對我？後來，我們其實回到上一個時期，哦，或者累生累世跟他的那個時期，你會發現,原來上一次是我對他不好，我拋棄了他。 21:58-22:38 或者是我陷害了他，或者是我們有爭吵，是我不對。可是，在那個時候的他的怨氣，到今生來。我們又再一次相聚了，那這個相聚，或不管是不是同一個人,或者是同一個感覺，只是我們現在是一個交換的角色。我變受害者了，因為上一次我演的是加害者，我想受過加害者的那種感覺。但是，今生，我總要有一個是對調角色,我是受害者，對，因為我沒有學過受害者該有的課題。 22:39-23:03 所以，只要能夠經歷到這一些，這些都可以化解，那只要知道這所有的過程,包含健康，工作,金錢，大家最看就是金錢。大家覺得有時候像我也會覺得，金錢可以買到所有的一切，但是，金錢其實買不到真正的豐盛和真正的快樂。它是一個能量。 23:06-23:16 所以，大家會想說,哎，真的很有錢的人,不見得他真的很快樂,可是真的很能夠從內在豐盛的人，他絕對是開心，快樂。 23:18-23:49 然後再來的話，只要知道我是一切的根源，只要記住這句話所有都是我,你就會回到自己內心來。我怎麼了，為什麼他要這樣對我,我覺得心裡怎麼樣？當我感受到自己的內在感覺了以後，我去面對它,經歷它，承認它。接下來，如果沒辦法，我們就只好透過療愈,讓它快速的加速去釋放。其實就會發現什麼，現實生活中就改變了。 23:49-24:08 然後，第二句是什麼？愛是一切的解答,那為什麼是愛？明明那個是一個女的，我還要愛她嗎？其實，所有人到這個身份,今生，都是來體驗，愛的那所有的東西，背後都是愛。 24:10-24:36 就算是貪婪,就算是恐懼,就算是害怕，背後的能量也是愛。原因是因為我們怕得不到愛,怕失去愛。所以，結論就是一個愛。然後那個愛，中間不是有個心字嗎？就在這裡，每個人的內心都會有一個愛。 24:38-24:57 然後，我常常之前做個案的時候，就發現，當我在幫協助個案的時候。去體驗這個感受,去抓它的感覺的時候，我就感受到。它的內心是破洞的，它有一個很深的洞，然後是被壓住的。 24:59-25:35 感受得出來，只要願意，然後我們後來，我們就會試著把它壓住的，那個愛心的心的那個洞，把它慢慢打開來。因為我們要療傷，不能只能拿OK棒蓋起來啊，因為它的傷口很大。可是，我們當時應急,我們沒有方法,沒有藥，沒有辦法，所以，我們只拿一個很簡單的OK棒或紗布蓋起來。當作不知道，因為沒有力量去處理它,太深了，那蓋起來了以後，我們現在把那個撕開來了。 25:36-26:14 傷口跑出來了。我們希望能夠療傷。可是這個傷口絕對不會是一次,兩次，因為我們已經活了這麼久。你看看今生哦，我們有多少的互相關系，自己的爸爸媽媽關系,婚姻之後的爸爸媽媽。交往過的這麼多的男女朋友，還有認識多少的朋友？再來，還有什麼？還有同事,家人，甚至連路上的不認識的人，都有可能造成我們不一樣的情緒。 26:14-26:37 所以，最近新聞不是有兩個人在等，那個名店在等，好像在要等，那個名店要排隊。光這樣就打起來了。那為什麼?我跟他明明就不認識，為什麼跟他打架？這所有的過程，其實都是因為愛，愛的缺乏，愛的爭奪，那如果我們都能。 26:43-26:51 相信這件事情,好，第二個,我們其實請覺器療愈，有做覺察跟覺知的活動,60天。 26:52-27:44 然後，每一天去感受，覺察，自己的情緒記錄下來，那由Zena院長來帶著大家一起去覺察，覺知。我們也在學。大家，每一個人都是萬事，萬物，萬有，都是合一，都是一體的。你是我，所有東西，都是我的時候，你就發現，我們會很樂意的幫忙所有的人。即使大家，每一個人的狀態不一，即使我們自己本身都有很多的自己的因果，業力也要。但是，當大家能夠一起的時候，其實都可以，絕對可以一步一步的往上，把自己的能量頻率提高,然後提高的目的要幹嘛?有人會說，提高這個要幹嘛?對我現在，健康就會好嗎， 生活就會好嗎，會有靈魂伴侶嗎？ 27:44-28:14 我跟大家講， 一步一步提高的時候，你會發現 所有的情緒會慢慢慢慢的淡掉。接下來，你看到所有東西，你就不會這麼容易產生負面的情緒，先從這一步開始，然後沒有那麼容易產生負面情緒的時候。你連走路都會笑， 呼吸都會笑，因為你會感恩， 呼吸，能夠呼吸到這麼新鮮的空氣，再來我會感恩到。路上。 28:14-28:39 原來每個人都是這麼好的，這是真的 有，會有那個感覺，但是大家要願意相信，不要再回到自己的小圈圈去去面對自己的。比如說，我有在責怪自己的小孩，在責怪自己的配偶， 在責怪自己的家人，或者很多人。最容易責怪的目前是誰？原生家庭？ 28:41-29:24 因為他是你，他是比男朋友還要，還要怎麼講， 他是法定的啊。原生家庭， 你的小時候的爸爸媽媽，那些過往記憶全部都存著，所以原生家庭在每個人的生活中，每個人今生。是一個非常，非常，非常大的功課。因為他在前雷森雷斯的關係當中，絕對是非常深的。再來就是配偶了，因為配偶這個部分，雖然我可以離婚， 然後可以幹嘛，但是這個配偶，他的磨合期比原生家庭來講其實是一樣的。 29:25-29:59 這幾個都是我們很容易的那，還有小孩，很多小孩，有的來報恩，有的人是來討債。以前人會這樣講嘛，但是其實後來我現在也完全的相信。但是，這個部分，我們只要能夠相信，背後都是愛，所有一切都可以化解。那今天的主題，再跟大家再回過頭來看。許願跟愛自己有什麼關係？因為有太多的人，我們去問他，他不愛自己。如果大家在夜深冷靜靜下來的時候，去問自己， 我愛自己嗎？ 29:59-30:18 然後，等到真的去面對自己內心的時候，你會發現一點都不愛。所以，很多人到後面說，我真的不知道什麼叫做愛自己。因為他都在為家人， 為小孩，為所有的人付出，奉獻的時候，他發現愛是什麼。 30:20-30:57 然後，當感受不到的時候，心就掏空了， 因為一直在出去那個能量，回不來的時候，就發現所有的能量。預計在這裡的時候，即使金錢也有了，地位也有了，財富有了，但是會發現，慢慢來， 慢慢累積，久了，健康就沒了。因為所有的壓力跟念頭，會讓自己的情緒累積，累積成一個負的能量，小的會變成負面念頭。慢慢深的時候會變疾病，疾病再來，再深一點，會變什麼？ 30:57-31:39 大家最不想面對的不就是癌症嗎？對啊？所以，這次就是要跟大家分享所有的過程，許願跟愛自己，它是真的息息相關。好，那目前就分享到這邊，希望能夠得到大家的共鳴，那也希望能夠喚醒每一個要覺醒的靈魂，不要讓自己錯失任何的一切，因為我們會協助大家，只要大家願意來體驗，這一切絕對都會有解好。就這樣子囉，那歡迎大家加入醒覺，心理療愈，然後，而且我們會有覺知，覺察的課程。 31:39-32:23 請找我們報名，那報名的時候，你就會發現這是一個免費的活動，只要大家願意，都有機會改變。每天大概五分鐘，短短五分鐘，我們先來調整自己的呼吸，開始，覺察自己的情緒開始。接下來，你會發現，原來一切都不是我們本來就有的認知。學校教的，老師教的，社會教的，網路教的，原來不是。耶。就是我們只要去面對真正的自己就可以了，所以，一切再復習一次，我是一切的根源，愛是一切的解答，唯一的鑰匙，唯一的解答。 32:23-32:28 好了，分享到這邊囉，那希望對大家會有幫助，OK， 掰掰。